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食欲不振咋回事?如何增加宝宝饭量?

食欲不振咋回事?如何增加宝宝饭量?

生活中,2~3岁的宝宝,大多数在一年时间里好不容易才会增加2千克体重,这难免让妈妈们觉得小家伙食欲不振。为此,妈妈只得追着宝宝喂,可即便如此,小家伙也会因为突然跑去玩而中途罢工。若是到了夏季,让宝宝们爱上吃饭好像就更难了。许多宝宝在6~9月份体重会停止增加,甚至有些还会减轻。对于这种现象,越是以前饭量小的宝宝表现得越明显,越不爱吃饭。宝宝为什么对吃饭如此不感兴趣呢?松田道雄在《育儿百科》中对这个年龄的宝宝不爱吃饭有明确的解释。妈妈们因为宝宝不吃饭而焦虑,可在松田道雄看来,虽然宝宝不爱吃饭,但只要宝宝情绪和往日没有区别,就没必要担心,因为在这个年龄段,没有仅仅食欲不好的疾病。

松田道雄表示,对于不吃饭而喝牛奶的宝宝,妈妈不妨让宝宝喝些奶,靠少量食物来维持身体需要,是这个年龄宝宝的特点,倒是吃了一碗又一碗的宝宝会让人担心小家伙会发胖。松田道雄提醒妈妈们注意,即便听到别的妈妈说她家宝宝食欲好也不要心里堵得慌,因为那些告别别人自己家宝宝食量大的妈妈,是因为没有意识到自己的宝宝天生就饭量大。

如何适量增加宝宝饭量?

虽说这个年龄的宝宝吃得很少也能满足身体需要,可如果宝宝食量过少而让妈妈分外忧心,不妨从下面这些方面帮宝宝适当提升食欲。

1. 增加宝宝运动量

宝宝适当运动有助于增加食欲,玩得累,便需要更多热量,见到美食便不会拒绝了。

2. 食物变些花样

宝宝的食物应该尽量多些设计感,除了食材要丰富外,在造型上最好也能吸引宝宝注意,以便提升宝宝进食欲望。

3. 少量多餐

宝宝胃口小,妈妈不必要求小家伙和大人一样一日三餐,可根据小家伙食欲少量多餐,但晚上不宜吃得油腻,以免宝宝积食。

4. 偶尔饿宝宝一顿

宝宝不饿时妈妈不要追着喂宝宝,宝宝表示吃饱后便可收拾餐具。如果妈妈感觉小家伙不好好吃饭,不妨饿宝宝一顿,下一餐小家伙一定会吃得香甜。

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