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你以为把孩子喂饱了?10个胖娃娃里竟有1个营养不良

你以为把孩子喂饱了?10个胖娃娃里竟有1个营养不良

我有话说:

很多家长都会有这样的疑问:现今生活条件都很好,父母巴不得把世界上的好东西都拿来给孩子,大概率都营养过剩了,可怎么还时不时会遇到有孩子营养不良呢?

你以为把孩子喂饱了?10个胖娃娃里竟有1个营养不良

据调查,全球每年死亡的700多万5岁以下儿童,有50%是直接或间接地由营养不良造成的。同时,营养不良的孩子存在体格和智力发育迟缓、患病率和死亡率增加的问题,长期营养不良还会影响孩子智力潜能的发挥、学习和工作能力下降、生殖能力及患慢性病的危险性增加。


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营养不良都会有哪些表现?

在了解这个问题之前,我们要先了解营养不良具体指的是什么?是营养摄入不足?还是营养过剩?


其实,婴幼儿营养不良是指由于婴幼儿营养摄入不足或是营养吸收不良以至于出现能量缺乏,不能维持正常代谢的表现。而营养不均衡中的营养过剩,也是属于营养不良的一种表现。


那除了孩子很瘦,或者很胖,营养不良还有什么表现呢?

 

01

体重增长很慢,精神状态差

有的家长就有疑问了,我们家的孩子吃得不少,营养也很均衡,但就是吃不胖啊,这样也算营养不良吗?

如果孩子精神很好,这样是不能算营养不良的。要是没有一点精神,就有可能是营养不良了。


02

抵抗力差,小病不断


如果孩子的大便是腹泻多,同时还容易感冒或患其他疾病,就有可能是营养不良引起的免疫力低下。


03

肤色灰暗,捏起来缺乏弹性

如果孩子的肤色暗沉,捏起来没什么弹性,可能是营养不良。一般情况下,婴儿的皮肤是特别细嫩柔软,摸起来滑滑的。


04

脾气暴躁

平时孩子有些小脾气很正常,但是出现营养不良时,孩子会比较暴躁,家长要注意,不要认为这是孩子脾气差,要多观察孩子,及时排除不良原因。

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引起营养不良的原因是什么?

01


喂养不当    


婴幼儿时期是生长发育的重要阶段,在这个阶段他们对蛋白质的需求量较多,如果出现摄入不足的情况,就会出现生长迟缓的情况。比如当母乳分泌不足,但是又没及时为其添加其他富含蛋白质的替代食物或者辅食添加不当等。


02

饮食习惯不当    

良好的饮食习惯是保证婴幼儿摄入足够的生长所需营养的重要保证。但是现在很多家庭对孩子过度迁就,从而形成了偏食、挑食的不良饮食习惯,尤其是一些孩子因为吃了过多的零食,导致正常吃不下或者吃的很少,就容易出现营养摄入不足的情况。


03


消化吸收不好    



在摄入了足够的营养的同时,还要有良好的消化吸收功能,这样才能让营养在孩子的生长发育过程中发挥出重要的作用。然而有些孩子的胃肠道功能较差,就会导致对营养的吸收存在一定障碍,从而造成营养不良情况的发生。


04

营养需求量增加    


这个主要指的是在孩子快速生长或大病初愈时,因为营养需要量的临时增加而造成的营养不良。


05

先天性不足    

除了上面的情况意外,也有一些先天性因素会造成影响不良,比如双胞胎、多胞胎、早产以及一些先天性疾病等。

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婴幼儿营养不良的防治措施

1
营养均衡的饮食习惯

科学合理的喂养方式是营养均衡的保证。对于婴儿来说,在条件允许的前提下,最好的哺喂方式是母乳,同时要保证母乳的质量。另外,还要保证良好的饮食习惯。比如让孩子的食物摄入以正餐为主。

2
良好的生活卫生习惯

要让孩子养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠,平时多进行户外运动来增强体质,促进新陈代谢,同时还要养成良好的卫生习惯,减少疾病的发生。


3
防治传染病和先天畸形

要按时带孩子去疫苗接种,减少各种传染类疾病的发生;同时对于先天性畸形的孩子,比如患有唇裂等,应及时进行手术治疗。


4
平时观察与定期检查相结合

在做好以上防治措施的基础上,家长要经常观察孩子的情况,还要定期带孩子进行检查,了解孩子的身体情况,并得到科学合理的指导。

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主要参考文献:

[1]婴幼儿喂养与营养指南[J].中国妇幼健康研究,2019,30(04):392-417.

[2]史会娟. 婴幼儿营养不良的防治与护理[J]. 世界最新医学信息文摘(电子版), 2017(27):173-174.

[3]颜青. 综合疗法治疗婴幼儿营养不良的临床疗效观察[J]. 世界最新医学信息文摘(电子版), 2018(40):69-69.


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绘图:(西) 安 娜·格里马尔

译者:吴荷佳

出版社:北京科学技术出版社

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作者灵感来源于孩子的日常问题,通过一个充满魔法的神奇故事,向小朋友讲了一个道理:如果总是不使用自己的耳朵,耳朵会因为无聊而离家出走。只有愿意使用它来倾听的时候,耳朵才会长回来。希望孩子看后,能体会到以下几点:不可以故意忽略大人的话,不能把大人的话当成耳旁风;不用大人喊好几遍,改掉拖延磨蹭的坏习惯,听到一遍喊话就立马去做。

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